Итоги восемнадцатого дня

ИТОГИ ВОСЕМНАДЦАТОГО ДНЯ 😎😃 Я очень долго искала метафору, чтобы донести до людей, которым я помогаю, идею того, что изменения не происходят от разового применения даже самых «чудодейственных» техник. И я такую метафору однажды нашла. 🤗 Как-то раз мне посчастливилось выйти на рыболовной шхуне в Паттайе в океан на ночную ловлю рыбы. И я увидела, как ловят кальмаров. Моряки выставляют прожекторы, и тушки кальмаров всплывают на свет. Затем их вылавливают сачками. Но если тушку кальмара как следует не прополоскать, то можно отравиться чернилами, которые в них накоплены для защиты. Поэтому, приподняв кальмара над водой, нужно дождаться, когда он «выстрелит» струёй чернил. Потом необходимо прополоскать его и снова приподнять над водой. Будет видно, что теперь струя чернил меньше предыдущей. Снова окунаем беднягу в воду. Снова приподнимаем над водой. Струя становится ещё меньше. И так поступаем до тех пор, пока кальмар окончательно не освободится от своих чернил. 😊 Я спросила у капитана шхуны: «Что будет, если мы не до конца выполощем кальмара и отпустим его на свободу?». Он мне ответил: «Кальмар будет жить. Он снова накопит чернила, чтобы защищаться от нападения». Тогда я спросила капитана ещё раз: «А что будет с кальмаром, если мы его окончательно выполощем и затем оставим его в море?». Капитан засмеялся и ответил: «Это будет дохлый кальмар. Он уже не сможет ожить и накопить чернила». ☝☝☝ Меня осенило! Вот как я буду объяснять людям, для чего полоскать «кальмаров» их обид, боли, неуспокоенности, тревоги, страхов. 📌 Если вы разово напишите письмо «Обидчику», то, будучи не выполосканной до конца, обида снова накопит свои разрушительные энергии. Вам может показаться достаточным написать письмо один-два раза. И как только слегка полегчает, бросить это занятие в надежде, что улучшения окончательно произошли. Но как только вы снова встречаетесь со своим обидчиком или с вами происходит аналогичная ситуация, вы чувствуете, как наполняетесь отрицательными эмоциями. Ваш «кальмар» не сдох и снова готов защищаться, выпуская струю чернил - слова негодования так и рвутся наружу. 📌 Полоскайте своих «кальмаров» до тех пор, пока они окончательно не сдохнут. 😃☝ Как понять, сдох ваш «кальмар» или ещё жив и готов возродиться? 📌 Вы встречаетесь со своим «обидчиком». Он-то не изменился и говорит с вами по-прежнему. Но, о чудо! Он говорит вам претензии, критикует вас, делает замечания, а вы чувствуете, что его слова не задевают вас совсем. Мало того, чувствуя свободу от негативных эмоций, которые раньше искажали слова, а вы в них видели угрозу, начиная внутренне закипать, вы теперь слышите НЕ ТО, ЧТО ОН ГОВОРИТ, а того, КТО С ВАМИ ГОВОРИТ. А говорит с вами его внутренний ребёнок, его «подранок». Его обида так и не нашла выхода и ищет того, кто о нём позаботится. Но напрямую выразить просьбу о своем желании близости он высказать не умеет. Его этому не научили. И теперь в человеке, которого вы раньше воспринимали взрослым, вы видите его внутреннего искалеченного ребёнка. А так как у вас есть опыт взаимодействия со своими внутренними детьми, то вы уже способны распознать возраст внутреннего ребёнка в другом человеке. Вы видите, как этот ребёнок пытается докричаться до мира взрослых, которые бросили его без поддержки, без помощи и не напитали теплом близости. 😃☝ Вот только в этот момент вы вдруг осознаёте, что можете по-настоящему сопереживать человеку не на уровне идеи всепрощения, а на уровне чувств. Вы наполняетесь сочувствием. И оно вас не лишает сил. Вы чувствуете, как ваши внутренние дети, искренне откликаются на чужую боль. Они уже не сопротивляются тому, чтобы вы могли ещё кому-то кроме их выразить сочувствие. Они знают, что вы и их всегда поддержите. Они повзрослели. 😃☝ Именно в этот момент вы завершите свою сепарацию. Вы станете психологически зрелым. Вы теперь не находитесь в эмоциональном плену, когда любое нападение извне провоцирует вас на защиту. Защищаясь вы способны чувствовать только собственную боль. Боль другого почувствовать вы не в силах. Только выполоскав своих «кальмаров», вы прозреваете к восприятию боли тех, кто вас окружает. И вы уже знаете, как помочь. Не на уровне ума, а на уровне своего чувственного опыта. Вы не лезете без запроса в душу другого. Вы не стремитесь назидать. Вы бережно относитесь к границам другого. ❤❤❤ Полощите своих «кальмаров», собирайте свою целостность, удовлетворяя потребности своих внутренних детей. И пусть эти практики, что я даю, станут вашими ежедневными привычками, созидающими мир РАДОСТИ и ИГРЫ. Играть не значит быть легкомысленным. ИГРАТЬ - означает переживать лёгкость бытия без сопротивления тому, что кажется вам важным ❤❤❤ ***** Статья написана на основе наблюдений в ходе ИГРЫ «ПОИСКИ ИСТОЧНИКОВ РАДОСТИ» (https://vk.com/homeschooling2014?w=wall-73194091_7889). (с) Любовь Сгонник #социализация@homeschooling2014 #ролевые_игры@homeschooling2014 #родительско_детские_отношения@homeschooling2014 #воспитание_детей@homeschooling2014 #самообразование_детей@homeschooling2014